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高血压患者在平时该怎么运动才健康呢？

回复时间: 2017-10-13 07:11:10 814次
本回答由三高综合专家推荐

以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟（心功能正常），也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟；跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

内容仅供参考 回答时间：2017/10/13 7:11:15

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