一种目前社会比较常见的一种亚健康，引起阳虚的原因有很多，主要是因为平时生活习惯不好，比如经常熬夜，长期的身体疲劳，不注意劳逸结合，饮食上经常吃一些生冷的食物，而造成的一种亚健康，主要表现为平时怕冷，抵抗力下降，容易生一些感冒发烧之类的，平时的一定要养成早睡早起的好习惯，饮食上要注意不要吃生冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，可以多晒太阳，多吃补阳气的食物，避免长期疲劳。