血液循环不好,经常感觉手脚麻木。怎么办。
推荐时间: 2017-10-13 01:01:38
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建议您每天坚持用热水泡脚,最好买个泡脚桶,水温以四十五度左右为宜,要没过脚踝,浸泡十几分钟。等到双足发红发热了,就说明脚部的血液循环顺畅。建议边泡脚边用手对脚部进行按摩,能够更好地促进血液循环。平时多搓搓双手,十指握紧后再松开,如此反复运动,能够让指尖的末梢循环情况有所改善。多抽出一点时间进行慢运动,像摆臂走、打太极等等,能够让身体的各个部位都得到运动,加强全身的血液循环。
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