头晕实际上就是昏厥，说白了就是大脑供血不足，你应该是还没适应当前的运动量，建议锻炼从散步到疾走，从疾走到慢跑，再从慢跑到跑步，最后再慢慢根据身体感觉往上加，再无法适应就不要空腹运动了，那说明身体的某器官有问题了。
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