随着年龄的长大,青春痘也不停的冒出来,我又经常会去挤青春痘,我应该如何做才能减少青春痘冒出来?
推荐时间: 2017-11-04 01:04:05
—内容仅供参考
随着年龄的增长,青春痘冒出来是正常的现象,有以下几点建议:
1.睡好觉,每天注意保持充分的睡眠可以预防痘痘发生。
2.不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油,不要吃冰淇淋,不要吃煎炸食物:如油饼、油条等。
3.经常适当运动,如慢跑,跳舞等体育活动可预防痘痘。但不能劳累过度。
4.适当补充肉类食物,如瘦猪肉,补充鸡蛋、鱼肉等。
5.适当补充蔬菜水果,如香蕉、苹果等能保证大便通畅。长痘痘的人常有口臭,多吃水果还能一定程度地预防治疗口臭。
6.可少量喝一些含有益生菌的酸奶或饮料。
2022-03-01 03:19:26
2022-03-01 03:18:11
2022-01-25 02:02:32
2021-12-09 08:38:09
2021-08-12 08:53:17
2021-08-12 08:52:43
2021-07-16 00:39:07
2021-07-15 08:44:01
2021-07-14 09:04:59
2021-07-14 08:46:51