即溶茶并没有直接改善月经情况的功效，月经由孕激素和雌激素、性激素等生殖激素之间的相互作用来调节的，这些激素的分泌和日常饮食、作息和生活习惯有关，请自己保持良好的作息和生活习惯。自己牙齿和杯子发黄，可能是经常喝茶，茶多酚类会依附在牙齿和杯子上，茶渍残留没有清理干净的原因，但实际上喝茶对牙齿是有好处的，建议自己平时做好口腔清理和茶具清洗。