肌肉注射，打臀部。操作非常简单，可自行在家使用。3天1次，每次1支，肌肉注射。您先把针头和打针的部位用酒精棉球擦一下，然后用针将瓶子里面的内容物抽出来，然后轻轻插进臀部，注射时针头插进体内3分之2左右，慢慢推射(以不感到涨痛为主)，推到底后，把针慢慢抽出来。就这样，整个过程好了。操作十分简单的，我们绝大部份客户都是自己这么打的。建议您白天上午打，上午人体的吸收是最好的。生理期建议停用，怕有效成分随经血流失，造成浪费，所以避开生理期。