补锌的保健品太多了，吃补锌食物补锌太慢了。现在市面上有很多口服的补锌保健品，例如 健安喜(GNC)锌片葡萄糖酸锌【螯合锌】， 德国双心(Doppelherz)头发活力胶囊+锌+小米精华等产品，大部分都是以锌元素含量为主的。不过要补锌的话不可以操之过急，还是要辅助吃一些补锌的食物你可以先让宝宝服用一段时间的锌药剂，然后再通过食疗来补充宝宝体内的锌元素。这对宝宝的身体会有更好的帮助。含锌的食物有很多，大部分的水果里面都是有锌的，特别是香蕉里面的锌元素和钾元素的含量非常丰富。