每天服用一次即可，对严重者可以增加，第一个月每天服用1瓶,最好晚上临睡前使用。平时用温开水服用即可,也可加入酸奶、牛奶、果汁、咖啡、饮料中使用。注：温度不宜太高，应控制在40度左右。 　　商品功效：蛋白质含量稳定在90%以上，含有19种氨基酸，无腥味，使肌肤盈润、光洁、富有弹性。外可阻止阳光对皮肤的伤害，内可预防游离基对皮肤的摧毁。长期坚持服用，真正做到无龄肌肤!