人老是犯困想睡觉是什么原因？
为什么我一天到晚都是犯困想睡觉的呢？
本回答由抗衰老疲劳专家推荐
推荐时间: 2018-07-04 06:32:46
—内容仅供参考
1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。
2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。
记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。
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