1、一定要学会如何去克制自己的情绪，不要被情绪左右自己的思维和行为，不要被情绪束缚自己的灵魂，所以我们一定要学会如何去控制情绪。
2、学会换位思考，仔细想想闹情绪会对自己的生活、人际交往等方面带来哪些负面的影响，最好能够清晰地认识到不良情绪对自己不利的影响。
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