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高中生情绪紧张怎么缓解?

回复时间: 2018-07-06 11:55:20 454次
本回答由调节情绪专家推荐

  
1、很多高中生都出现过这样的问题,大考的时候紧张容易让自己发挥失常,高中生可以通过听歌来放心心情,这样对于缓解自己紧张的情绪是非常有帮助的。

  
2、考试之前紧张,我们也可以通过嚼口香糖的形式来缓解紧张的状态。

  
3、把每一次大型的考试都当做是一次小考,没有必要那么的紧张。

内容仅供参考 回答时间:2018/7/6 11:55:25

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