1、人生在世难免会被消积的情绪所左右，所以这个时候可以通过合理的途径来宣泄自己的途径，比如去打沙包袋。
2、消极的情绪会对自己的生活和工作造成严重的不良影响，所以我们一定要充分认识到消极情绪的坏处。
3、可以通过打游戏，户外活动的方式来合理地宣泄自己的不良情绪。
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