经常看电脑怎么保护眼睛？

　　经常对着电脑会对我们的身体造成比较大的伤害，也会对我们的眼睛有着比较大的伤害，当我们的眼睛面对着比较大的伤害的时候，我们应该怎么做呢?

　　
1、每次使用电脑一个小时以后，最好都能够好好地去休息一下我们的眼睛，因为这样能够让我们的眼睛能够得到休息。

　　
2、如果我们每天都需要用眼，那么我们可以多吃胡萝卜、豆芽、瘦肉等方面的食物，因为这些食物中含有丰富的维生素和蛋白质，当然在绿茶当中也含有这些丰富的食物，我们可以通过饮用绿茶来帮助我们的眼睛去抵抗电离辐射。

　　
3、眼睛累的时候可以多去远眺窗外的事物，因为通过远眺窗外的事物，能够让我们眼睛疲劳得到极大的缓解。

　　
4、我们可以坚持去做眼保健操，坚持做眼保健操能够很好地保护我们的眼睛，甚至能够让我们预防近视。