褪黑素什么时候分泌最多

回复时间: 2018-08-08 14:15:54

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本回答由调节情绪专家推荐

人体的褪黑激素在晚上十一点到次日六点时分泌的高峰期，喜欢熬夜的人褪黑激素分泌的极少，所以如果一晚上睡不好，能明显的看出来脸色不好，比较黑，而且容易长皱纹。

内容仅供参考回答时间：2018/8/8 14:15:59

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