膳食纤维食物来源有哪些？吃什么食物能补充膳食纤维？
膳食纤维食物来源有哪些？吃什么食物能补充膳食纤维？
本回答由调节肠胃专家推荐
推荐时间: 2018-08-09 08:34:50
—内容仅供参考
膳食纤维包括纤维素、木质素、果胶等。谷皮、麸皮、蔬菜与水果的根、茎、叶主要就是由纤维素组成，因此这些食物为膳食纤维的主要来源。
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