你好，如果晒后肌肤发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何化妆品，尽量待皮肤自然冷却，再用冷的纱布在皮肤上敷5～10分钟。之后，把碳酸氢钠与洗澡水混合，这样可以缓解疼痛。同时，饮用大量水以保持皮肤应有的水分。含芦荟成分的护肤品可能会减轻皮肤的炎症和疼痛。不要使用各种油类护肤品，这些物质会妨碍皮肤的康复，可能使症状更加严重。如果出现脱皮或疹子等现象，千万不要涂任何化妆品，并请医生及时医治。