巢之安畅颜酵素果冻可以代食。但是，饱腹感可能并不特别强烈，所以吃完饭后，如果能够保证尽量不摄取卡路里高的食物，减肥效果会很好。但是，如果代饭，就不能每天代替晚饭吃饭，引起营养不良，代理一整天吃饭，影响健康
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