你好，平时洗面的手法要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手过于用力长时间后会使皮肤松驰下垂。注意防晒，同时通过面部按摩、面膜护理、理疗等方法促进面部血液循环和新陈代谢从而达到改善目的。保证水分的摄入，常吃富含维生素的食物防止皮肤衰老，卷心菜、葵瓜子油、动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果；增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使皮肤光滑而富有弹性，如猪蹄、动物筋腱和猪皮，可以选择抗衰老的护肤品使用