你好！痘印是痘痘皮损修复后留下的色素沉着，而凹陷性的痘坑主要是伤及真皮太多，胶原蛋白缺失造成的皮肤表皮塌陷。两者可使用相关修护类的产品同步治疗改善，推荐雅茚莓多酚祛痘修护系列。此外，平时还应注意少食辛辣、油腻、腥发食品和含色素重的食品，以及芹菜、香菜等感光蔬菜，少进烟酒，多喝水，多吃新鲜水果和含胶原蛋白丰富的食品。最后保证充足睡眠，少上网，注意避免阳光直接照射加重色素沉积。