俄罗斯黑果效应是通过调整血糖值而成为滋补类产品另外，滋养效果好，吃得过多可能导致滋养过剩，可能引起起火等问题，同时也可能引起低血糖问题，对健康不利。俄罗斯黑果是天然的野生，作为天然的胰岛素调整血糖值，一天不得超过5个，另外一般建议在饭前服用，吃的时候不要吃刺激性的食物。
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