海豹油的使用时间并不难。你可以根据你的习惯选择合适的时间。但是个人的建议是在禁食期间服用它，这更有利于身体的吸收。你可以选择在晚上睡觉前一个小时吃饭，这样可以帮助清理血管废物，减少胆固醇，保持心血管和健康。
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