海豹油的使用时间并不难。你可以根据你的习惯选择合适的时间。但是个人的建议是在禁食期间服用它,这更有利于身体的吸收。你可以选择在晚上睡觉前一个小时吃饭,这样可以帮助清理血管废物,减少胆固醇,保持心血管和健康。