昂立多邦一天吃4粒比较合理，一般分为三餐后热开水。昂立多邦作为一种保健产品，含有多种维生素，有益于微生物和各种微量元素，不应一次吃太多，以免引起身体不适。作为一种保健产品，最好在停止服用一段时间后停止服用一段时间，然后根据自己的实际情况决定是否继续服用。
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