服用不当龟苓膏有可能的缺点是吃得太多后容易上火，也很甜，很难消化。龟苓膏本身是冷的，脾虚的人吃得太多，或者孕妇吃得太多，会对身体造成不同程度的伤害，所以一定要尽量避免龟膏是最好的。但这并不意味着你可以吃更多的食物。这对你的健康是最负责任的。当你吃龟苓膏时，你可以添加一些蜂蜜。整体效果和味道会更好。