一天吃一次很容易。一次吃2到4份。我通常在折扣中服用三个，然后每天服用它，我确实发现我的健康得到了很大的改善和缓解。当我吃海豹油时，我注意到了一件事。不要根据你的意愿增加或减少你服用的剂量，这对你的健康没有什么好处，如果你同时服用其他保健产品。还应咨询医生，看看他们是否能兼有。
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