您好，激素水平变化，压力大，失眠，营养缺乏（尤其缺乏铁、B1,维生素C或赖氨酸）等原因都会导致脱发，建议找到原因针对改善，营养上建议补充大宝X综合营养31天（每天2次，早晚每种营养片各1片，），维生素B族（每天3次每次2片），蛋白质粉（每天2次，每次1勺），维生素C(每天1000mg)，和共轭亚麻油酸胶囊（每天三次，每次1片）以上产品都是饭后服用。平时的饮食应该尽量避免糖及刺激性物品如咖啡、巧克力、烟、酒等，倒立、按摩头皮也可以加强头发的营养供应。不能替代药物、方面的治疗。