每天不超过40克的乌龟软膏。 但是如果你身体健康，你也可以把它控制在40克左右，因为你需要知道龟苓膏本身是良性的，所以如果你吃得太多， 它对身体也有一定的副作用，如果你是一个胃龟苓膏或脾胃虚弱的人，每天不超过20克。 这是你健康最有保护性的盲目增加剂量，只会给你的健康带来麻烦。
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