如果是肾精不足，可以推荐使用肾精茶来泡水喝。吃期间可以适量搭配大枣或者是枸杞，口感效果会更棒。肾精茶也是一种草本茶。一定要选择叶子上有黄色狍子。它是一种有益的活性菌。可以起到补肾气壮阳，调节性功能不足的问题。另外在喝肾精茶的同时，饮食注意清淡，不要抽烟喝酒
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