如果是肾精不足,可以推荐使用肾精茶来泡水喝。吃期间可以适量搭配大枣或者是枸杞,口感效果会更棒。肾精茶也是一种草本茶。一定要选择叶子上有黄色狍子。它是一种有益的活性菌。可以起到补肾气壮阳,调节性功能不足的问题。另外在喝肾精茶的同时,饮食注意清淡,不要抽烟喝酒