您好,准妈妈最好额外补充适量含钙、蛋白质和维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、肝等,适当限制脂肪,甜食和水果的摄入,减少米,面等主食的量,以免营养过于丰富。营养品有安利纽崔莱孕妇保健:7-10个月营养套餐,是为孕妇们专门量身定做的额外营养补充品的