您好，准妈妈最好额外补充适量含钙、蛋白质和维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等，适当限制脂肪，甜食和水果的摄入，减少米，面等主食的量，以免营养过于丰富。营养品有安利纽崔莱孕妇保健：7-10个月营养套餐，是为孕妇们专门量身定做的额外营养补充品的
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