孕妇中暑后应该立即停止活动，找到阴凉处休息。可以用湿毛巾敷在头部，或者用凉水擦拭身体，以降低体温。同时，要保持通风，避免在密闭的环境中停留。其次，孕妇中暑后应该多喝水，以补充身体流失的水分。可以喝些凉茶、绿豆汤等清凉饮品，但要避免过度饮用冰镇饮料，以免刺激胃肠道，引起腹泻等不适。如果孕妇中暑后头疼严重，可以用冰袋敷在头部，或者用手指轻轻按摩太阳穴、颈部等部位，以缓解头疼症状。但要注意不要用力过猛，以免对胎儿造成不良影响。