福东海五宝茶是一种营养很丰富的茶，因为它的成分都是药用和食品原料，例如枸杞，玉竹，桑葚，玛咖，红枣，人参等，长期服用可以帮助身体改善亚健康，并具有身体保健的作用。因此，如果您想通过福东海五宝茶改善身体状况，则只需要放心食用即可，但要确保自己不是未成年人，不是孕妇或母乳喂养的女性就可以了。