黄精水拥有很好的滋补效果，如果连续喝一个月身体会发觉改变很大，特别是疲劳感减少或消失了，每天都会精力充沛，甚至肺也清爽多了，因为黄精水拥有清肺的效果，对于一些痰多咳嗽的人非常有效果，此外还可以喝黄精水来补肾。黄精本身就是一类可以滋阴补肾的中药材，用黄精来补肾效果特别好，连续喝一个月的黄精水不管是男女都会发现肾脏的改变和整体气色的改善，房事生活也变的更加和谐了