一般来说，治疗胸闷气短的方法可能包括以下几种：药物治疗：可以使用镇静、抗抑郁、抗恶性呼吸道痉挛等药物。心理治疗：通过放松技巧、冥想、自我暗示等方法缓解紧张和压力。运动治疗：适量运动可以促进呼吸系统健康，如散步、慢跑等。改变生活方式：适当减少吸烟和饮酒，保证充足的睡眠，控制体重等。这些方法可以缓解胸闷气短的症状，但并不适用于所有人。最好的做法是在医生的指导下选择合适的治疗方法。