在同间或睡觉前两个小时使用，在清洁自己的手和外阴之后，使用躺着或坐着的位置，用食指或中指将紧润丹送至私处。但是，请注意，推入时必须轻轻缓慢地将其推入，然后将其推入阴道约3到4厘米。另外，使用时，请记住使用手指套，否则可能会因此而导致细菌传播，并且一旦这样做可能会引起其他细菌问题。
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