玛咖是一种非常营养的保健产品。如果您可以接受玛卡的味道,则可以直接咀嚼。玛卡可以给人们带来更多好处。首先,它可以抵抗疲劳,细菌和病毒,可以增强人们的体力,并使精神状态和体力恢复到最佳状态。其次,它可以改善睡眠质量,缓解压力,抑郁和神经衰弱,还可以调节内分泌并帮助改善更年期综合症。