喝清轻茶的一般时间是早上-7点。在此期间，您可以冲泡清轻茶，然后可以分两次喝三遍，因为早上喝茶更有助于加速胃肠蠕动。体内毒素的排泄非常有利于排毒。。如果喝了三天，您会感到有点腹痛，表明它已经起作用。但是，有些人喜欢在下午或晚上喝酒，但效果不如早上。
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