红景天胶囊最好提前一周服用，因为它是一种效果较慢的保健产品。如果提前服用，可以将其保存在体内以防止高原反应。对于特定的饮食方法，它取决于红景天的含量，因此您可以严格按照要求服用。特别是老年人必须吃一些红景天，可以改善胸闷，呼吸急促，头昏眼花，疲劳和其他高原反应
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