您好，产后减肥越快进行越容易减下来，您的标准体重是54公斤，纤体体重是
48.5公斤，康宝莱早晚代餐一个月大概减8-10斤，减30斤需要3个月以上的时间，建议参考康宝莱产后纤体套餐，2268元，包括混合蛋白，蛋白粉，维康宝，纤维片，茶饮，大蒜，减肥同时帮助改善皮肤，有利于产后身体恢复。