芡实煮水有益于去除水分，改善手脚冰凉，还可以定期使用芡实煮粥，具有良好的保健养血作用。芡实本身具有紧实，健脾和止泻的作用。非常适合脾胃虚弱和慢性腹泻的人。它也可以与莲子，山药和白术一起使用。芡实是非常好的除湿药用材料。药性非常和平。它非常适合一些手脚虚弱和白带增多的女性。每天保持在水中浸泡和喝水会更好。