直接咀嚼黑芝麻没有问题，方便性不会影响口味，我们在咀嚼过程中将其完全咀嚼，可以最大程度地被人体吸收和消化，但是相对而言将其制成粉状，效果会更好，因为它的分子很小，将更方便进入人体，然后发挥其作用和功效。黑芝麻基本上没有任何副作用，但是如果您患有慢性肠炎或腹泻，不建议服用黑芝麻，也不要将黑芝麻与鸡肉一起食用，否则可能导致死亡