喝茉莉花茶有很多好处，因为茶中含有一些咖啡因成分，可以帮助消化，增强人体的脂肪分解能力，每天喝茶可以有效预防糖尿病以及心血管和脑血管疾病。此外，茉莉花茶还含有儿茶素成分，可有效改善肌肉耐力和抵抗疲劳。此外，茶中的某些咖啡因成分也可以增加骨骼密度。对于年纪大的人，经常喝酒可以增加骨骼强度。