你不能吃太多的紫苏。如果吃得过多,可能会导致身体不适。而且,每个人在使用诸如紫苏胶囊的产品时都应该掌握用法和剂量。该产品每天使用两次,每次一次。正确使用可以防止副作用。另外要注意未成年人,不建议孕妇和哺乳的人使用,每个人都应注意这些问题,因为这些人使用后也会出现身体不适。