黑蒜确实是一种天然健康食品，可促进人体的循环和神经系统。它没有副作用，并且有很多好处。吃黑蒜可以抗癌，保护肝脏，美化，降低血脂和增强免疫力。吃黑蒜对身体健康有好处。但是黑大蒜不适合任何人食用。不建议胃不好的人使用。黑蒜可以促进胃液分泌并刺激胃肠道。它还减少了血液中红细胞的形成，这会引起贫血。此外，服药过量也会影响视力，因此请务必按照要求服用