亚麻籽油可以通过以下两种方式服用：用它冲洗水，您可以选择一杯白开水或牛奶和酸奶，在其中加入一定量的亚麻籽油，将其充分混合，然后饮用。这种方法最好准备5分钟，然后早上空腹喝，这样效果很好。它可以与例如面包或蛋糕一起食用。它可以达到很好的效果。这样，它不仅可以帮助减肥，还可以达到一定的健康效果。