在美国，氨糖软骨素的正常剂量通常为一天两粒。当然，这也与产品的内容规格有关。含量为1000mg，因此通常一天服用两粒就足够了。服用后，可有效帮助改善关节并保持关节组织健康。请注意，不应过量补充软骨素。过量补充会导致身体无法正常吸收，并导致胸闷和恶心。
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