黄瓜籽粉可以增强骨骼和补充钙，但绝对不能多吃。尽管黄瓜籽粉是一种天然物质，但多吃对您的身体不利。如果长时间服用，建议注意剂量，特别是对于长期便秘的人。事实上，坚持服用黄瓜籽粉可以帮助肠胃放松和润肠。但是，您每天应控制黄瓜籽粉的饮用量。一匙，一匙约3-10克。黄瓜籽粉本身很凉，如果吃得过多，会引起腹痛。