您好，生菜籽泡水有以下效果。生菜种子富含不饱和脂肪酸和矿物质，可修复骨膜并生长软组织。在浸泡过的水中喝生菜可以促进血液循环。对骨折具有缓解和愈合作用；将生菜种子浸在水中，对骨头和股骨头坏死，骨质疏松等疾病有明显的缓解作用，并具有保护骨骼的作用。将生菜种子浸在水中可以治疗扭伤，对减轻瘀伤和瘀伤引起的扭伤有很好的效果。