如果想吃五鞭膏效果更好，建议早晚食用。每次进食时可以服用10到15克左右。剂量必须根据具体情况确定。如果您不知道应该服用多少，最好咨询医疗保健专家或医生，然后请医疗保健专业人员或医生根据您的实际情况为您推荐合适的剂量，以满足您的需求，但是在服用时请记住坚持一段时间。
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