常规月经和清洁一周后即可使用舒芯宝。使用方法与打击垫相同。首先，剥开舒芯宝，然后将其粘在内衣上并涂在会阴部，使其可以覆盖主要生殖系统的尿道和肛门，并且其中所含的中药成分可以渗透到毛细血管微循环中。皮肤和粘膜进入整个生殖系统。应当注意的是，当排出面积超过产品的1/4时，需要更换新的产品以保持外阴始终干燥。