沙棘果实本身没有副作用，但是如果过量使用，可能会引起呕吐或腹泻。沙棘果的营养价值极高。它富含维生素和微量元素，还含有人体所需的8种必需氨基酸。作为一种野生水果，其功效确实很大，具有药用价值。它也很高，可以帮助健脾胃，缓解咳嗽和减少痰。
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